美脚になったかな?

 27, 2016 13:04

ナターシャズ・コーヒースクラブ
その後も楽しく使わせてもらっています。
とにかく夏にはスッキリして
お風呂タイムがとても楽しい~!

そして、
同じ靴をはいている写真を見つけたので
比較してみました!!!



左が3年ほどまえ。
左がここからマイナス3kg。
結婚式などがあったので、
ちょっと食事制限とかで痩せました。

が、
3kgって、わりとお正月とか旅行で
増えたり減ったりするくらいの
許容範囲だと思っているので
これは足の運動の成果が出ているのかもしれない!

最近は、
毎日足をあげて、
むくんだりしていないか目視してます笑




脚だけではなく、
腕やお腹のケアもしていきたいので、
これからも美容グッズには注目していきたいです!

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寝る前のコリをグイ〜っとほぐす健康グッズ『CORI CORI』モニター40名様

寒天粉末でゼリーを3種♪

 20, 2016 13:52

天然原料由来サプリメント販売店『 京のくすり屋 - 本店 - 』
より、チリ産寒天粉末のサンプルをいただきました。

寒天は、オゴノリという海藻からできていて、
成分の約80%は食物繊維!!
カロリーもほとんどなく、
満腹感もあるので、
ダイエットにぴったりですね。

寒天といえば、
あんみつや、ゼリーが定番かなぁ~
ゼリー寄せなどのおもてなしメニューにも良いですね。

私は3種類のゼリーを作ってみました!

普通のゼラチンのように、
5g程度を使いました。
(ゼラチンや寒天は分量が難しいですが、
これはとにかく数作って
自分的に1番良い量を見つけるしかない!と思っています)

ずぼらなので鍋では温めず。
でも、
お水と一緒にレンジでチンして
簡単に溶けました。

まずは、
爽やかハーブティーゼリー。



好みのハーブティーを煮出して、
そのまま寒天を混ぜ、
ハーブをトッピングします。
私はローズヒップにしました。
さっぱりいただけました。

続いて夫のお気に入り、
牛乳カルピスゼリー。



牛乳のみで牛乳プリン風も
カルピスのみのカルピスゼリーも
全部+ヨーグルトで酸味のあるヨーグルトカルピスゼリー

夏はこれをヘビロテします。笑
暑いし、朝にこれを出すと
喜んでもらえるのです。

牛乳プリン風の場合は、
寒天を減らしてとろとろにしたほうが美味しいです。

最後は、マンゴー豆乳プリン。



ちょうど、マンゴーピューレの小缶をいただいたので、
豆乳と混ぜて作ってみました。
夏だ!!!!!!
夏でなければ、
生クリーム絞っても美味しいかも。

食欲も落ちてきて、
こういうものばかり
欲してしまいますね~。

でも、食物繊維たっぷりの粉末寒天、
お腹が膨らんで、
満腹感もあるし
便通もよくなります~!

無味で、
他の素材の味の邪魔は一切しません。

次はごろごろ、
フルーツを入れたゼリーを作ってみようかな~!

ありがとうございました☆

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道の駅へお野菜を買いに。

 19, 2016 13:02

海の日の昨日は…
能勢のほうへドライブに行ってきました。

十割蕎麦を食べ、
道の駅の直売所で、
お野菜をたくさん買いました(*´∇`)

美味しそうなお野菜が、
良心的すぎる価格で並んでいるのを見ると
とってもうきうきしますね。

今回はこちらを!


モロヘイヤ、大葉、
万願寺とうがらし
オクラ、トマト、空芯菜
そしてコリンキー!

初めて出会いました。
食べられる生カボチャだそうです。




昨日はこれらの野菜を使って、
モロヘイヤスープ、
コリンキーのカレー炒め、
冷やしトマト、
大葉と豚肉のみそ炒め
万願寺とうがらしの煮びたし
おくらの生姜漬け
などなど作って、
お友達とおうちのみしました!

コリンキー、めっちゃ美味しい。
はまる。笑

やっぱり
○○さん家の野菜
と生産者さんの名前、
さらにオススメの食べ方などが
手書きで書いてくださっていると、
とっても温かみがありますね。
大切にいただこうという気持ちが
より一層増すように思います。

現在、
プルーンプレゼントモニターに参加中。
プルーンはドライはよく食べますが、
本当に産地がわからないものも多く、
とくにパック詰めされていると不安も多いですよね。

国産のプルーンはいただいたことないので
当選したらうれしいなあと思います。

【3名様限定】長野県 特別栽培減農薬『プルーン 2kg』モニタープレゼント ←参加中

ナターシャズ・コーヒースクラブ

 12, 2016 13:31
N.S.Sナターシャズ・コーヒースクラブ
長期モニター中です!

コーヒースクラブ 通販はこちら★

このスクラブのすごいポイントは

①コーヒーアラビカ・シードオイル使用
「コーヒーアラビカ・シードオイルとは、
焙煎していないアラビアコーヒーの種子から
コールドプレス製法で抽出されたエッセンシャルオイル。」だそうです。

②カフェイン配合
カフェインはひきしめ成分配合で有名だそうです。
カフェインそのものをたっぷり配合しているので
ため込んだ余分なモノを追いだす効果が期待できます!

③ほっそりスッキリ植物エキスも
・イチョウの葉エキス
・オタネニンジンエキス
・タイソウエキス
・びわ葉エキス
・西洋キズタエキス
・海藻エキス
といった美脚のためのエキスが配合されています。

④「3種類の塩」
ひきしめや古い角質を落とす効果のある塩。
ナターシャズ・コーヒースクラブには
高知県室戸の微量ミネラルを含んだ深層海水濃縮塩をはじめ
3種類の塩がブレンドされています。

スクラブは、塩スクラブやSABONは使ったことがあるのですが、美脚ひきしめ、ハリつやのためのスクラブは初めてです。
開けてみると、コーヒーのいい香り。粒も塩スクラブなどとは違って、小さめです。



お風呂で充分肌を柔らかくしてから、使います。
湯船につかってからが良いそうですが、夏場はシャワーのみなことも多いですよね。
私もそうですが、全部洗い終わってから、最後に使うので充分効果があると感じました。

使い始めて1週間、足全体、二の腕、お尻に使っています。
甘すぎないコーヒーの香りに包まれながら、
丹念にマッサージしています。

1週間ほどの使用で気が付いたことは、
☆肌がすべすべになる
☆足の臭いが気にならなくなった!
↑仕事も含めよく歩くので、ムレと臭いがとにかく気になっていました。
お風呂でちゃんと洗っても、臭いが残ることもあってとても嫌だったのですが、毎晩スッキリできるようになりました。足の爪の周りや、足の指の間の汚れも、スクラブのつぶつぶで落ちています。

私はもともと、夜に自宅で簡単な筋トレをしていて、
スクワット200回、プランキング、腹筋、足パカ運動などを毎晩欠かさず行っています。たくさん歩いて浮腫みがひどい時などは、筋トレをすることでもっと張ってしまわないか気になることもありましたが、スクラブを使うようになってからはそれも軽減され、足が軽くなったように思います!

引き続き、使っていきます!

美と健康のN・S・Sファンサイト参加中

Soba Soda!

 09, 2016 21:29
雲海酒造株式会社さんの
そば焼酎。

の、ソーダ割りのお試しセットをいただきました!


Soba Soda!

大阪の地下街の呑み屋さんとタッグを組んでいるらしく、いろんなお店で使えるそばソーダの無料クーポン付きでした✦
吉田羊さんがプロモーターみたいです。


そば焼酎は
もともと雲海酒造さんが日本で初めて造られたそうです。

そして実は今年の冬に出会っていて、
飲みやすさと香りにはまっていました!

ロックでも、水割りでも
とても飲みやすいです。

今回、ソーダ割りは初めてでしたが、
どんな飲み方よりも合いますわ


そば焼酎は、
スーパーなどにも1.8リットルパックで売っているので、この夏は炭酸水とともに買ってみようかな~!

プレミアムロウカカオニブ

 07, 2016 14:22

今回おすすめするのは、
最近話題のスーパーフード、
プレミアムロウカカオニブ!

チョコレート感覚のスーパーフード『プレミアムロウカカオニブ』

簡単に言うと、チョコレートの原料を砕いたものです。

カカオニブとは…

みんな大好きチョコレート。
その原料であるカカオ豆。
これに砂糖やクリームを足すと、
甘くて美味しいチョコレート。

でも原料のままを砕いて、
フレーク状にしたものがカカオニブです。

カカオニブは、ポリフェノールを豊富に含んでいます。
ポリフェノールとは、動物には存在しない、
植物特有の生体成分で、
植物自身が自らの生命を守るための生体防御物質です。

人間は摂取するしかないものですが、
主な働きとしては、
コレステロールの酸化抑制、
活性酸素の働きの抑制、
美肌効果、
整腸作用
があげられます。

人間は、1日平均で1000㎎~1500㎎の
ポリフェノールを摂取すると健康に良いとされていて
赤ワインや緑茶、そば、大豆にも
ポリフェノールは含まれているそうです。

こちらのプレミアムロウカカオニブは、
カカオの品種の中でも希少な
『クリオロ種』のカカオを原料としていて、
ほかのものより苦味が少ないそうです。

実際食べてみると…、
カカオ80%!などのチョコレートみたいで、
ぽりぽり食べれます!
間食にはもちろん、
ワインなどのおつまみにもなりますね~!

スムージー、作ってみました。



もっと細かくなるので、
つぶつぶ感がちょうどよいです。
バナナと豆乳とカカオニブのみでも、
野菜や果物のグリーンスムージーに入れても◎
最近は毎日、
どんなスムージーにも入れています。

また、簡単トリュフ風を作りました。



バームクーヘンやカステラの切り落としに、
牛乳or生クリーム、あればラム酒・バニラエッセンス
を加えてしっとりするまで潰し混ぜ、
そこに叩いてもっと細かくしたカカオニブを加えて
丸めてココアパウダーをまぶすだけ。

もともと甘い生地に
生クリームやラム酒を足しているので、
ビターなカカオ感がぴったりでした!

スーパーフードの中では
かなり使い勝手も良いし、
甘いものが大好きな私の小腹を満足させてくれている優れもの!

まだまだ残っているので、
引き続き、ポリフェノール摂取します~!


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コエンザイムQ10とは。

 04, 2016 13:14

中垣技術士事務所さんの、コエンザイムQ10パウダーをお試しさせていただきました。

1


これをみて、まさしく試してみたいと思いました。
わりと不規則な生活を送りがちでして…

最近よく目にも耳にもするしコエンザイムQ10とは、
そもそも一体なんなのか?
いまいちわかっていなかったので、調べてみました。

コエンザイムQ10とは、
肉や魚に含まれている脂溶性の物質
ヒトの身体の中でも合成されているそうです。
そして、エネルギーを生み出す元、とのこと。

ただ、私たちの体内のコエンザイムQ10の量は、
20歳をピークに減少していくそうです(゚o゚)
これが不足すると、
エネルギーの生産力が低下し、
肌や身体の老化現象が現れるというわけです。

ちなみに、食材では
牛、豚、レバー、
いわし、さば、
ホウレン草、ブロッコリー、大豆、チーズ
に多く含まれているそうです。
ところが、脂溶性の成分は、
水に溶けにくく、吸収性があまりよくないそうです。
そういったことから、
吸収率をアップさせる様々ななサプリが
日々、開発されています。

そして!数あるサプリの中で、
この中垣技術士事務所のパウダーは、
なんと4倍の吸収率だとか。

2


すばらしい~~!



さて肝心のパウダーは、
黄色い粉で、スティックタイプになっています。
無味無臭。
そのまま飲んでも良いようですが、
特に独特なサプリ感や薬感もないので、
ヨーグルトにかけたり、飲み物に混ぜたりしてもよさそうです。

私は、毎朝のスムージーに入れて飲んでいます。
ホウレン草や豆乳も入れているので、効果的に摂取できていると良いのですが…!

もうアラサー((´・ω・`;))
仕事からのストレスも多く、
肌年齢も気になりだすお年頃…。
・疲労回復効果
・肌の老化防止効果
・心機能保護効果
・生活習慣病予防効果
・骨粗しょう症予防効果
とパワフルなコエンザイムQ10。
簡単に、毎日摂取していきたいですね。

実際の効果は目には見えにくいかもしれませんが、
来月は健康診断もあるので、結果に期待したいと思います!

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