たたききゅうりの素

 26, 2017 23:56

マルトモさんに頂きました、
たたききゅうりの素🥒



2人前3回分がはいっています。

作り方は簡単、
切ったきゅうりを2本袋にいれて叩き、
本品をいれて混ぜるだけ。


夫のお父さまが家庭菜園にはまっていて
立派な野菜たちを送ってくれたので




さっそく、豪快に切って、
たたききゅうりしました♡




美味しい!!!
味が濃い!!!
中華っぽさもあり、お酒にも合う。


出汁がしっかりきいていますね。
ドレッシングっぽいかな?ともおもいましたが
また違った感じです。

棒棒鶏や、豚肉、冷やし中華やそうめんにも使えそうです。次はやってみます。

かなーり大きめなきゅうりでしたが、
十分濃かったので、
細いきゅうりだと3~4本いけるかも。

アウトドア時に、きゅうりだけジップロックにいれていって、食べる時にかけても抜群かも。

3回分あるのも嬉しいです。

しっかり絡めて召し上がれ!


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スベリーナスクラブ

 26, 2017 23:28

昨年は、足が細くなるコーヒースクラブをいただいた、ビーガーデンさんよりスベリーナボディスクラブをいただきました!




シアバターやセラミド、ローヤルゼリーエキスをはじめ3種類のヒアルロン酸が配合されている、お肌に優しいスクラブです。

容量は500gとたっぷり入っています。


さっそく開けてみると、
かなりかため!!



テクスチャーがは滑らかなのに
しっかりしています。
スクラブというと、つぶつぶ、ザラザラしているイメージが多いですが、こちらは、スベリーナという名前のとおり、かなり滑らかです!!

超微粒子だからだそうで、
お肌に優しく角質ケアができるそうです。




お風呂で、肌をしっかり濡らして使います。
全身マッサージしながら、使いました。

ほんのり甘めの桜の香りつき、とありましたが、そこまで香りはしませんでした。

お湯ですぐ落ちますが、
すべすべしっとりよりは、
サッパリ!!な感じです。

ぬるぬるに近い仕上がりが好きな方には
少し物足りないかも。
私も、お風呂上がりにクリームを塗り込みました。


でも、今は夏なので、
このサッパリ感がまたいいです。


ありがとうございました( •ᴗ•)


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心のこもったカード

 17, 2017 18:56


口と足で描いた絵、
以前マスキングテープをいただいた
口と足で描く芸術家協会
さんより、今回はカードを3種いただきました。

ご出産祝いのベビー用のカードと
ウェディングお祝い


この2つは、最近大活躍するカード。
ロフトや百貨店にも大量にあっていつも迷います。

これは、なんとも手書き感があって、
とくにベビーのカードは可愛いです❤️

そしてこちらは写真を入れるタイプのカード。




マスキングテープのときもそうでしたが、
本当に絵が細かくて素敵です。

これもお子さんのいる方や
ペットの写真などをいれて
贈りたいカードだなぁと思いました。


誕生日やお祝い時に、
メッセージが書かれたカードが届くと、
とっても嬉しいですよね。

今はLINEやSNSのメッセージで済ませてしまうことも多いですが、心を込めて手でメッセージを書くことの大切さを最近感じます。

心を込めて作られたカードに、心を込めてメッセージを書いて、大切な人に贈るのもいいですよね😆


とても、暖かい気持ちになるカード、
おすすめです。

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大豆とおからの健康スムージー!

 11, 2017 21:28



脱脂大豆とおからの健康スムージー!
いただきました。


生のおからの数倍の食物繊維が含まれているため、胃で膨らんで満足感を得られるとのこと。

おからの原料である大豆はオリゴ糖や大豆イソフラボン、タンパク質などが豊富です。
もともと豆乳や納豆が大好きなので、気になっていました。

ただおからスムージーとなると、
パサパサ飲みにくいのかな?と思っていたので、さっそく挑戦!

持っていたシェーカーに、豆乳と割りました。




味は、
抹茶、カフェモカ、ストロベリー。


意外とあっさり飲めます!!
甘味も強すぎず、でももったり感もなく、
なのにお腹にしっかり溜まって、夜の置き換えでも苦なくできました!
しっかり振れば、粉っぽさもないです。

とても美味しかったです。

抹茶は風味もしっかり、
カフェモカはソイカフェモカという感じ。
ストロベリーが意外と美味しく、フルーティ~でクリーミーに仕上がりました。


最近ランチや間食が多く、
少し体重が気になっていたので、
こちらで置き換えました。
3日間では一時的にしか体重は下がらないのですが、これでリセットして、ダイエットをさらに頑張るきっかけになりました!


ありがとうございました!

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酵素と美脚

 01, 2017 15:34

玄米酵素ハイ・ゲンキをいただきました♪



いま、ダイエットと筋トレに励んでいおりまして、毎日酵素サプリを飲んでいるので、しばらくはこちらに切り替えました。

これは玄米・胚芽・表皮を麹菌によって発酵させた、消化がよくバランスのとれた健康補助食品。「手軽な玄米食」として健康に必要な栄養素が40種類以上含まれているとか。

うちはもともとお米は玄米なのですが、最近はお米もパンもあまりいただいておりません。

仕事も忙しく食生活は乱れがちなので、うれしいです。

β-カロテン、ビタミンB群、鉄分、葉酸、葉緑素、カルシウムなどが豊富に含まれます。野菜不足の方、鉄分が不足している方におすすめ。

また妊婦・授乳中の方もOKだそうです。

原料は厳重に検査しており、農薬は一切検出されていないとのこと。

■原材料(スピルリナ):玄米胚芽・表皮、大豆、玄米、スピルリナ、麹菌、貝カルシウム ■原材料(プレーン):玄米胚芽・表皮、玄米、麹菌、貝カルシウム


朝ごはんはこちらで置き換えました。
粉末ですが、喉に詰まったりむせることもなく、非常に飲みやすかったです。

この個数では効果はわかりませんが、飲んだ翌日も便通もスッキリしていました。

酵素はダイエットにも効くので、うまく活用していたいです。


ダイエットといえば、
こちらコーヒースクラブに参加中!

1)美脚ケア、マッサージなどについての体験談、失敗談、ご意見などをお聞かせください。

私は毎日スクワットと自宅での筋トレをしていて、全身マッサージも欠かしていません。遅かったり、飲み会があったりして1日抜かすと、翌日のスッキリ具合とむくみ具合が全然違います。

クリームもリラックスできる香りのものを選び、じっくり揉んでいます。


2)モニターへの意気込みをどうぞ!

これから夏に向けて、腹筋ローラーを始めました。最初は戻ってくることもできず、筋肉痛で腕も痛かったのですが、今ではウェストが引き締まってきてとても楽しいいです。

お腹に集中するあまり、これまで重要視していた足のケアを忘れがちなので、お風呂でしっかりマッサージして、美脚を目指します!

筋トレのあとのリラックス効果も期待してます!

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