年末までに-2kg!

 14, 2016 14:30

大変!!!!!

9月から、すごく太りました。
なぜでしょう
さいきん食欲が止まりません|v・`)ノ|

わたしはすぐに足に出るので、
写真ですぐにわかることが悲しいです。
お腹とかなら、さいあく、隠せる?
足が細いと、必然的に全体がすらっと見えますからね
とくに太もも。

現在は、毎日スクワットと足パカ運動してます。
あと、マッサージ。

とにかく揉む、揉む、
揉みまくるーーーー!

メディキュットもはいてますが、
あれ、はきかたがよくわからないんですよね。
うまく、はけないと全く意味がない。
し、間違えると逆に苦しくてむくんだり…

今回応募している美脚バンデージ
N・S・Sオリジナル【美脚バンデージ】雑誌掲載品です!

なら均等に圧がかかって、
効果がありそう。

とにかく、
ダイエット。
年末年始は食べる企画が多いので
それまでに2kg落とそう。
夏の体型に戻す。決めた。

お腹周りは、腹筋と、
冬は便秘になりやすいので、
お茶や食物繊維を採りたいです。
ごぼうおこわにも応募してみました。

つくば山崎農園産ごぼうのおこわ

やっぱり朝起きて、
お腹がへこんでると
1日のテンションが違いますからね…。

がんばれわたし( ̄^ ̄)ゞ


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